Pościel na dobry sen - jak o nią dbać?
Przesypiamy średnio około 6-8 godzin każdej nocy.
W sypialni spędzamy ponad ⅓ życia, nic dziwnego zatem, że zależy nam na odpowiednim komforcie i jakości snu.
Na jakość naszego snu wpływa wiele czynników, jednymi z nich są poduszka, kołdra i prześcieradło. Jak więc o nie dbać, żeby każdej nocy z przyjemnością kłaść się do łóżka, a każdego poranka niechętnie z niego wstawać?
