Talerz obiadowy Jak Jesz o średnicy 24,5 cm stanie się Twoim narzędziem do zdrowej sylwetki i świetnego samopoczucia każdego dnia!
W obecnych czasach, istnieje ogromny chaos informacyjny związany z przeróżnymi dietami. Ciągłe poszukiwania odpowiedniej diety prowadzą do rozstrojenia żołądka, który w późniejszym czasie jest bardzo ciężko uregulować.
Talerz Jak Jesz to nowoczesne i niestandardowe podejście do niezwykle istotnej kwestii - codziennego żywienia.
Produkt nie jest tylko designerskim dodatkiem, ale przede wszystkim edukuje i wypracowuje u nas zdrowe nawyki żywieniowe.
Talerz dietetyczny Jak Jesz to gadżet zaprezentowany w programie telewizyjnym "Kto to kupi?" przez jego Twórcę - Annę, która chce pomóc ludziom w utrzymaniu zdrowych nawyków oraz ułatwić przygotowanie codziennych posiłków.
Obejrzyj program na TTV w niedzielę o 16:00 lub na Player.pl, a dowiesz się jak odpowiednio zadbać o swoją dietę i zdrowe odżywianie.
Tu znajdziesz wszystkie najlepsze produkty z programu #ktotokupi
Czy wiesz, że człowiek nie jest przystosowany do radzenia sobie z nadmiarem jedzenia?
Zapomnij o liczeniu kalorii. Spróbuj znacznie łatwiejszej metody - użyj własnej ręki!
Wielkość porcji zależy od indywidualnych potrzeb i można zmierzyć wymaganą ilość jedzenia nie tylko za pomocą wagi kuchennej.
Objadanie się na zapas jest szkodliwe i prowadzi do złej sylwetki, kiepskiego samopoczucia i mniejszej efektywności w pracy.
Dzięki informacyjnym grafikom umieszczonym na powierzchni talerza możesz porcjować swoje posiłki bez problematycznego ważenia i liczenia kalorii, oszczędzając cenny czas.
Jak to zrobić?
Wystarczy, że nałożysz na talerz porcję odpowiedniej wielkości, a miarą jest Twoja ręka.
Możesz również korzystać z infografik widniejących na talerzu.
Dzięki temu łączysz i zachowujesz proporcje między makroskładnikami: białkiem, węglowodanami i tłuszczem.
Jak więc odmierzać makroskładniki?
Używaj dłoni dla białek roślinnych i zwierzęcych:
- Dłoń, bez palców – odmierza wielkość białka zwierzęcego.
Waga około 100 – 120 g. - Dłoń z długością palców – odmierza białko roślinne, ryby i owoce morza.
Waga około 130-170 g.
Używaj pięści do warzyw zielonych, nieskrobiowych i korzeniowych:
- Pięść - gramatura w zależności od rodzaju produktu. Waga około 70 – 100 g.
Używaj garści - do odmierzania węglowodanów prostych, jak surowe owoce, przetworzone lub suszone.
- Garść - gramatura w zależności od rodzaju produktu. Waga około od 30 do 90 g.
Używaj kciuka - od mierzenia tłuszczy oraz białek wysokotłuszczowych.
- Cały kciuk odpowiada wielkością płaskiej łyżce stołowej (ok. 10 -12 g).
- Szczyt kciuka to łyżeczka stołowa (ok. 5 g).
- Kciuk i jego szczyt odmierza również substancje słodzące.
Dlaczego warto korzystać właśnie z tego talerza dietetycznego?
Program żywieniowy jest przedstawiony na talerzu w formie infografiki.
Bazuje on na wiedzy o diecie naszych przodków i ludzi długowiecznych oraz na nowoczesnych metodach żywieniowych i badaniach naukowych.
Dzięki temu zawsze wiemy ile odmierzyć potrzebnych makroskładników dla naszego organizmu.
Talerz ma również odpowiednią wielkość dostosowaną do ilości jedzenia jaką warto spożywać podczas obiadu.
A w razie, gdyby złapał Cię kryzys żywieniowy, na odwrocie talerza znajdziesz motywacyjny cytat, który pomoże Ci wytrwać trudy codziennej diety.
W zestawie dołączono wodoodporną, dwustronną podkładkę pod talerz na której znajdziesz instrukcje pomocne przy korzystaniu z talerza.
Jedz świadomie, wartościowo i zdrowo!
Cechy produktu:
- Kolor - talerz: biały, podkładka: wielokolorowy
- Materiał - talerz: porcelana dekorowana, podkładka: papier syntetyczny
- Średnica talerza - 24,5 cm
- Wysokość talerza - 2,5 cm
- Możliwość mycia talerza w zmywarce - tak
- Format podkładki pod talerz - A3
